大棗加枸杞泡水的功效
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
大棗枸杞泡水的功效是補血養(yǎng)顏、增強體質(zhì)、補中益氣、補鈣、調(diào)節(jié)血脂代謝、營養(yǎng)血管、滋陰補腎、清熱去火、潤燥止渴。如果有腎陰虛以及血虛的人可以經(jīng)常飲用。
平時要加強體育鍛煉，保證營養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)一定要多樣化，并且要保證睡眠充足，可以提高身體免疫力。
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