為什么有人吃大棗通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃大棗通便是由于魚吃棗后刺激了胃腸蠕動(dòng)。便秘主要是平時(shí)的飲食習(xí)慣不好,生活不規(guī)律導(dǎo)致的。緩解便秘,首先要調(diào)整飲食,適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧,像燕麥、紅薯,糙米,能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)。加快排便。還要注意多喝水,多運(yùn)動(dòng),多吃點(diǎn)蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維。生活規(guī)律,避免緊張焦慮,不要熬夜勞累。
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孫偉 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃大棗是不能用于通便的。建議你最好是能夠在這段時(shí)間內(nèi)多喝一些溫開水,或者是也可以通過藥物來進(jìn)行通便。通過合理的飲食來也可以幫助排便。飲食方面的話,建議你可以吃一些香蕉,可以幫助排便的,另外長(zhǎng)時(shí)間的便秘,建議你需要注意多吃蔬菜和水果,要避免吃得過于精細(xì)。
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