腰肌勞損腰疼怎么緩解
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰肌勞損可以根據(jù)自身的情況使用非甾體抗炎類的藥物,或者是封閉治療的方法進(jìn)行緩解癥狀。除此之外,在平時(shí)還應(yīng)該改變不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣,避免出現(xiàn)久坐久站的情況,還應(yīng)該糾正搬重物的姿勢(shì)。并且適當(dāng)?shù)目刂企w重,避免出現(xiàn)過度肥胖的情況。
在站立的時(shí)候還可以保持兩手叉腰。
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