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腰肌勞損如何鍛煉

病情描述：腰肌勞損如何鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰肌勞損可以在床上俯臥位做飛燕動作進行鍛煉，站著可以做前俯、后彎、左側彎、右側彎、旋轉動作。

    腰肌勞損大多是因為長時間彎腰工作，比如勞動工作者長時間彎腰去種植物，也有可能是長時間的腰部問題導致的腰部肌肉勞損，比如急性腰扭傷或者是腰椎間盤突出癥。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經病變方面有較高的造詣。
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支娜
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