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三歲孩子睡眠時(shí)間

病情描述：三歲孩子睡眠時(shí)間
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    三歲孩子睡眠時(shí)間通常需要保持在12小時(shí)左右。三歲寶寶身體正在發(fā)育的重要階段，每天保持12小時(shí)左右睡眠時(shí)間，有利于大腦細(xì)胞發(fā)育，還有利于生長(zhǎng)激素分泌和個(gè)子成長(zhǎng)。

    還要適量吃水果和蔬菜以及肉奶類，有利于補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素。平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)多攝入油膩性食物。

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袁俊麗
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