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兒童吃什么補(bǔ)腦

病情描述：兒童吃什么補(bǔ)腦
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    兒童每天吃一個(gè)雞蛋，可以起到補(bǔ)腦的功效，多吃豆制品，豆芽和豆腐一類的食物也能起到補(bǔ)腦的功效。多吃魚肉，雞肉和瘦肉類的食物，也可以起到補(bǔ)腦的功效，多吃堅(jiān)果，比如核桃或者是南瓜子，也能起到補(bǔ)腦的作用。

    兒童盡量少吃加工類的食品和含防腐劑比較多的食物，少吃膨化食品和含鉛比較高的食物。

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