太瘦了，怎么能增胖？沒有其他疾病
病情描述：我特別苦惱，我太瘦了，怎么能增胖？沒有其他疾病，也沒有營養(yǎng)不良，可是我才100斤出頭，個子是一米七五，看著像電線桿一樣，有什么有效果的增胖辦法嗎？我平時吃完飯都會上廁所是不是這個原因？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
太過瘦弱的原因，有身體消耗多余攝取，睡眠不足，過度勞累，生活不規(guī)律，飲食不當，精神因素等。首先增加膳食纖維，飲食應(yīng)該豐富多樣，色香味俱全，增進食欲，同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如牛奶雞蛋，酸奶，豆類，以及新鮮的蔬菜水果。多運動，多運動也能增進食欲。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你的描述，1米75的個子，這個體重是偏瘦的，建議正常飲食，平時可以多吃一些含淀粉高的食物，比如面條，饅頭或者是土豆，淀粉高的食物，可以使人增胖，另外你應(yīng)該會存在脾胃虛弱這個情況，可以口服健脾丸，來調(diào)理脾胃，脾胃好了，自然也會胖
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