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我太瘦了，如何能增胖？

病情描述：我非常的瘦看起來像是營養(yǎng)不良一樣，但是我的身體還算健康，并且我每天也有吃很多東西，可就是長不胖我很想自己能長胖點，看起來精神一點，可是我又沒什么辦法，請問如何增胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，對于胃腸道不是太好的人，吃得越多越不容易長胖，因為過多的去吃的話，不但不容易被胃腸道消化和吸收，反而會加重他的負(fù)擔(dān)，最好平時多吃一些比較容易消化的食物，含糖量比較高，肉類食物盡量不要去吃，有時間的話可以多煲一些魚湯來喝，另外一定要進(jìn)行檢查胃腸道，好有針對性的治療。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，自己比較瘦，想要增胖一些，那么建議你在平時的飲食當(dāng)中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要多吃新鮮的蔬菜，水果也是很重要的，要加強(qiáng)一下體育鍛煉的同時，最好到醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，看看是不是因為腸胃方面的問題

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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