太瘦了怎么辦？我想增胖，
病情描述：當(dāng)人家都在為減肥苦惱的時候，我卻怕一陣風(fēng)能把我刮走，太瘦了怎么辦？我想增胖，
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，可以通過以下幾個方面來改善，一是到中醫(yī)科就診，通過中藥來調(diào)理脾胃的功能，促進吸收，增加體重。二是平常加強體育鍛煉，增加肌肉的形成，吃一些蛋白粉，來增加體重。三是多吃一些熱量比較高的食物，如飲料，油炸食品等，這樣有利于脂肪堆積，增加體重。
-
-
-
-
陳平 主治醫(yī)師
平陰縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，如果想增重，平時可以多吃些高蛋白食物如瘦肉，牛肉，牛奶，雞肉，魚肉，雞蛋等。平時注意多增加運動量。早睡早起，每天保證至少八小時睡眠時間。另外如果過瘦，需要到醫(yī)院就診，抽血化驗血常規(guī)、血糖、甲狀腺激素，排除貧血、糖尿病、甲亢。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
瘦了反而體脂率升高怎么辦
有些人覺得自己有些肥胖，所以就會通過少吃食物來進行減肥，這樣時間長了自然就會瘦下... 詳細?
-
-
寶寶太調(diào)皮怎么辦
對于寶寶太調(diào)皮的情況，應(yīng)該根據(jù)不同的原因來采取不同的解決措施。如果是因為遺傳因素... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號