太瘦了怎么能變胖
病情描述：我女兒真的是太瘦了，我都不知道怎么辦才好。太瘦了怎么能變胖？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想要讓孩子長肉，平時一定要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，平時不暴飲暴食，對于一些麻辣燙牛肉湯等等，路邊攤食物盡量不要去吃，最好每天一日三餐在家里面用餐，盡量不要在外面就餐。對于一些辛辣刺激性比較強的食物也不能夠吃。希望能夠幫助到你。
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病情分析：
太瘦了如果打算變胖就是改變不良的飲食規(guī)律，不挑食，飲食規(guī)律均衡。作息規(guī)律，不熬夜，不睡得晚，起的晚，要早睡早起。做一些適量的運動，尤其是有氧運動，比如說慢跑，快走，游泳之類的?？梢远喑砸恍﹦游镱惖氖澄铮热缯f牛奶，瘦肉之類的東西。多吃一些含鈣量比較多食物
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