每天早上原地跑一個(gè)小時(shí)減肥嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天進(jìn)行原地跑步一個(gè)小時(shí)是能夠起到減肥效果的，因?yàn)樵谂懿降倪^程中能夠促進(jìn)身體內(nèi)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的作用。但是通過跑步的方法來進(jìn)行減肥需要持之以恒長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去才能夠看到效果。而且在減肥過程中需要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你說的原地跑一個(gè)小時(shí)，是否是在跑步機(jī)上跑，如果能在跑步機(jī)跑步機(jī)上跑一個(gè)小時(shí)的話，一般來講是有減肥效果的。另外，我還可以給你提出另外一個(gè)建議，就是一定要注意節(jié)食，你如果真的需要的話，晚上最好不要吃主食，可以吃一些蔬菜和水果。
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鼻子一個(gè)通氣一個(gè)微弱正常嗎
楊海弟 主任醫(yī)師
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尿糖一個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎
劉暢 主任醫(yī)師
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針灸減肥一個(gè)月做幾次
秦敏 主任中醫(yī)師
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大便隱血一個(gè)加號(hào)
李芳芳 主任醫(yī)師
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人體少了一個(gè)腎會(huì)有何影響
李小金 主任護(hù)師
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大便隱血陽性一個(gè)加號(hào)
劉小偉 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天原地跑半小時(shí)能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
原地踏步跑能減肥嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
每天跑五公里合理嗎
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- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
睪丸一個(gè)疼一個(gè)不疼吃什么藥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天游泳一小時(shí)能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
原地跑步能減肥嗎
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原地跑減肥法詳解
減肥是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題，減肥的方法也隨著時(shí)代發(fā)展而千奇百變。但其實(shí)有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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每天早上吃一個(gè)雞蛋，對(duì)身體到底好不好呢？
早餐是人一天當(dāng)中重要的一餐，很多人喜歡在早上吃一個(gè)雞蛋，雞蛋的做法方便、快捷，比... 詳細(xì)?
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新生兒一個(gè)小時(shí)吃一次母乳正常嗎
新生兒患者的胃很小，跟車?yán)遄芋w積一般，且處于水平狀態(tài)，雖有一個(gè)小時(shí)母乳喂養(yǎng)一次是... 詳細(xì)?
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