多夢沒精神，應(yīng)該怎么辦才好？
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年18歲，由于高考失利，我選擇了復讀，最近在學校里每天晚上總是睡得很不好，多夢，導致隔天又沒精神，都影響了上課狀態(tài)了，想問問醫(yī)生，我這種多夢沒精神，應(yīng)該怎么辦才好？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的情況有可能是心膽氣虛導致的，建議可以服用安神定志丸或者酸棗仁湯進行治療。也可以通過一些安神定志的中草藥進行調(diào)理，如茯神、石菖蒲、酸棗仁、茯苓、遠志等。具體用藥請遵醫(yī)囑。平時要注意保持心情愉快，不要過于擔心或者顧慮，順其自然，避免情緒激動，可以適當聽下音樂，進行戶外運動。
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王海成 醫(yī)師
海洋石油總醫(yī)院 二級甲等
您好，根據(jù)您所描述的這種情況是由于精神緊張過度焦慮導致的，你首先要注意自身調(diào)解一下，改善現(xiàn)在的這種心理狀態(tài)，癥狀應(yīng)該會有一定的改善。注意勞逸結(jié)合，別太緊張焦慮，堅持適當?shù)囊恍w育鍛煉，應(yīng)該能夠有助于學習效率的提高。一定要注意放松。
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