如何運(yùn)動(dòng)降膽固醇？
病情描述：我今年都六十多了，醫(yī)生說(shuō)我膽固醇太高，需要多運(yùn)動(dòng)排排，我想問(wèn)問(wèn)如何運(yùn)動(dòng)降膽固醇？是有什么具體的運(yùn)動(dòng)方式嗎？還是只要是運(yùn)動(dòng)都可以降低膽固醇含量嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了降低膽固醇含量，可以做跑步運(yùn)動(dòng)，也可以做廣播體操，或者是跳廣場(chǎng)舞也可以的。如果體重已經(jīng)超標(biāo)了，就需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，多鍛煉，也要控制飲食量，不要吃含膽固醇較高的食物，飲食要清淡。多吃青菜，綠豆，瓜果，都是比較好的。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，對(duì)于您現(xiàn)在這個(gè)年齡的膽固醇身高單純的通過(guò)飲食來(lái)控制，不會(huì)達(dá)到預(yù)期目的。必須通過(guò)吃藥來(lái)控制，一般需要口服的藥物是瑞舒伐他汀，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。為了有效預(yù)防腦卒中等疾病，還需要同時(shí)口服阿司匹林。當(dāng)然，口服藥物的同時(shí)還需要控制飲食，同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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