失眠很久了怎么治？
病情描述：失眠真是一種令人難受的事情，最近這段時間也不知道怎么了，不管是什么時候睡，不管是多困去睡，結果都一樣，要睡很久才能睡著，有時候就根本睡不著了，請問失眠很久了怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
對于長期失眠的情況，給患者帶來的痛苦仍然很大，并且患者將陷入長期焦慮??或其他痛苦。 對于長期失眠的患者，除了堅持按時和按量服用藥物或其他治療措施來治療失眠外，還必須注意不要熬夜。濃茶和濃咖啡提神醒腦不利于早睡，久而久之會破壞人體的生物鐘。破壞睡眠規(guī)律，從而出現(xiàn)失眠，因此患者應盡量避免熬夜。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
失眠是一種社會現(xiàn)象，是一種狀態(tài)的癥狀，有很多因素的，如緊張的精神，受到刺激的，白天興奮過度，工作上壓力大、情緒波動劇烈，生活上不如意之類的，也會影響的，這個可能跟神經衰弱有關，要自我調節(jié)，盡量解決一些難題，不要逃避問題，可以用藥物調節(jié)。
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