失眠怎么治
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)失眠的治療主要分為以下幾種辦法，第一種是可以給予藥物治療的，因為長期失眠會嚴重影響患者的生活質(zhì)量，對患者的身體健康也會造成很大的影響的，藥物主要可以選擇一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，比如苯二氮卓類的藥物，這一類藥物價格比較便宜，效果也是可以，但是有有一定的成癮性，必須要在醫(yī)生的建議下服用，要定期的門診隨診。
第二種，主要是心理方面的調(diào)節(jié)，睡眠的病人可能都有一些心理的障礙，比如說壓力比較大，心情比較差，焦慮抑郁等相關(guān)的疾病的，可以心理科進行就診，進行一些量表的測驗，必要時可以服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物。
第三個方面，主要是要多加的鍛煉，有研究提示的，多多體育活動是能夠改善睡眠的。
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