怎樣會長高？
病情描述：聽說女孩子都是比較早熟的，可是為什么我總是長不高呢？在班里面我是最矮的，我也很想長高啊！希望醫(yī)生可以幫幫我，怎樣會長高？如果有用的話，我會很感謝您的。
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
要長高，是需要注意平時增加全面的營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物為好，也是要注意適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，不要熬夜，不要有過大的心理壓力，另外也是可能檢查下骨骺線的情況看是不是正常的，平時要堅持調(diào)理，保持良好的心情，有充足的睡眠，這都是有利于長高，可以密切觀察。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說你是女孩子的話，那么相對來說可能生長停止的會快一些，那么在這種情況下，首先看一下你到底能不能再長個兒了，你可以直接拍個片子，看一下骨頭是不是已經(jīng)閉合了，如果已經(jīng)閉合的情況下，那么根本就不可能再找了，如果沒有閉合的情況下，那么你可以通過一些補充營養(yǎng)，適當?shù)倪\動等方式。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你是14歲的女孩子在班里面是比較矮的，那么長高的方法有兩種，第一種的話是增加你的運動量，你可以去游泳，跑步，打球，爬山，快步走，另外一個呢，就是要增強你的營養(yǎng)，多吃含鈣很美，含多種維生素的食品，比如說魚肉，蛋類，奶類，增加運動量又吃得好，那么堅持半年，你的身高就能夠有改善了
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