失眠怎么調(diào)節(jié)？
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萬(wàn)志超 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，失眠現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為跟精神壓力大或者是植物神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)系，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大，所以失眠的人越來(lái)越多，中醫(yī)認(rèn)為和心腎不交，氣血虛，肝郁氣滯等有關(guān)系，失眠可以服用天王補(bǔ)心丹，安神補(bǔ)腦液，甜夢(mèng)口服液，谷維素等藥物治療。祝你健康。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
您好，您所說(shuō)的這種情況應(yīng)考慮是由神經(jīng)因素導(dǎo)致的。建議您應(yīng)做好自我調(diào)節(jié)，保證充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉悅，避免精神緊張，避免焦慮。自我減壓，勞逸結(jié)合。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。多參加體育鍛煉?？赏瑫r(shí)服用鎮(zhèn)靜安神，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如安神補(bǔ)腦液，朱砂安神丸，谷維素，維生素b1，維生素b12等治療效果較好。希望我的回答對(duì)您能有所幫助。
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