怎么樣可以減臀部？
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要有針對(duì)性的減臀部，建議平時(shí)可以多爬樓梯，多走路，另外經(jīng)常要做收臀運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少吃油膩的食物，不能吃辛辣刺激生冷的食物，吃高糖的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，另外也可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽，打太極，勁走等等
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好像對(duì)來說臀部這個(gè)位置的肌肉比較緊實(shí)，脂肪并不是很多，這種情況下如果要減肥的話，相對(duì)會(huì)有一點(diǎn)困難的，那么你可以考慮通過運(yùn)動(dòng)的方式，可以考慮應(yīng)用一些器械幫助你輔助，可能效果會(huì)好一點(diǎn)，另外你可以考慮通過手術(shù)的方式，但是這個(gè)部分手術(shù)也是很難做的。
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葛圣升 醫(yī)師
嵊州市剡湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
你好，首先很高興為你解答臀部偏大考慮是由于久坐導(dǎo)致的你可以通過鍛煉的方式，比如，瑜伽，游泳，慢跑等方式來達(dá)到臀部變小的目的。平時(shí)注意清淡飲食，飯吃七分飽，不要吃辛辣油膩的食物，你也可以去醫(yī)院的針灸科減肥既安全又健康，又有效，平時(shí)不要絕食，這樣不僅會(huì)傷害脾胃功能，也無法使臀部變小。
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
如何減臀部
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- 任赫 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
臀部有膿包會(huì)怎樣
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孕婦可以熱敷臀部嗎
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- 陳麗平 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
臀部疼痛可以用艾灸嗎
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- 陳麗平 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
臀部長(zhǎng)膿包
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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