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長期失眠是什么原因？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年30歲，是個女生。自己在大城市工作，偶爾精神緊張，但是壓力也不是特別大，為什么會經(jīng)常失眠呢？我在這個城市已經(jīng)生活了五年了，應(yīng)該不會水土不服，想問醫(yī)生長期失眠是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李曉杰
    李曉杰 副主任醫(yī)師
    磐石市醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，這種情況還是緊張有關(guān)系，屬于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。也可能與生活習(xí)慣有關(guān)系。如果平時生活不規(guī)律，習(xí)慣熬夜，幾次下來可能就生物鐘紊亂，不好糾正了。囧在。另外可能戶外運(yùn)動少，這種情況也可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。自己多做戶外有氧運(yùn)動觀察看看

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    年輕患者的話，可能由于就是精神緊張或者是壓力大的話，會出現(xiàn)一個神經(jīng)衰弱，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。這就是平時的話，一定要勞逸結(jié)合，注意休息，如果失眠癥狀明顯的話，可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理睡眠的藥物像谷維素啊，棗仁安神膠囊，舒眠膠囊之類的藥物。

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李曉杰
李曉杰 副主任醫(yī)師

磐石市醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：熟練掌握內(nèi)科疾病的診斷及治療，尤其是心血管疾病的治療。
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