女性長(zhǎng)期失眠什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性長(zhǎng)期失眠是精神上持續(xù)的緊張情緒、激動(dòng)、過度的焦慮、睡眠的環(huán)境改變;服用某些藥物;日常生活中經(jīng)常喜歡喝濃茶和咖啡;睡前玩手機(jī)、經(jīng)常的熬夜工作、以及月經(jīng)周期和絕經(jīng)期的影響。
長(zhǎng)期失眠建議放松情緒,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,睡前服用安神的藥物進(jìn)行治療。
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