長期失眠是什么原因
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長期失眠一般有幾大原因造成：
第一，心理因素。因為一些應(yīng)激情況導(dǎo)致了急性或者慢性焦慮問題，比如擔(dān)心自己睡不著覺。或者是害怕有噩夢，黑暗等因素會引起睡前的過度興奮影響入睡。
第二，生活的不規(guī)律。長時間熬夜以及加班，工作生活節(jié)奏逐漸加快等等使得失眠的情況越來越頻繁。
第三，疾病困擾，很多有一些慢性基礎(chǔ)病的患者會出現(xiàn)夜尿頻繁，出汗，突然醒來，心慌氣短，甚至呼吸困難。以及其他情況而導(dǎo)致難以入睡，睡眠質(zhì)量下降。
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