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奶水不足吃什么可以下奶

病情描述：奶水不足吃什么可以下奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    奶水不足的時(shí)候多喝一些湯類(lèi)可以促進(jìn)乳汁的分泌，這個(gè)時(shí)候可以喝一些鯽魚(yú)湯、豬蹄湯，多吃一些豆制品。

    哺乳期還要注意讓寶寶多吸允乳房，這樣也可以對(duì)乳腺部位造成刺激，加快乳汁的分泌。還要注意保持心情舒暢和充足的睡眠，避免精神壓力過(guò)大，飲食上不能吃辛辣油膩的食物。

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