喝紅豆水下奶快嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
喝紅豆水下奶不快。紅豆水有利水、消腫、通氣健脾的作用,能夠補充碳水化合物和多種微量元素、礦物質(zhì),但是沒有催乳的功效。
如果想要下奶快,建議多吃高蛋白的食物,多喝湯,如排骨山藥湯、烏雞紅棗湯、豬蹄黃豆湯等,還要保持心情舒暢,以免引起奶水分泌不足。
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