很瘦，胖不起來(lái)。想胖起來(lái)應(yīng)該怎么做？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食中一定要增加，適當(dāng)?shù)卦黾痈邿崃?、高脂肪、高蛋白的食物，平時(shí)在兩餐之間也可以加餐，吃一些酸奶水果，能夠增加熱量的攝入。身體瘦弱的人平時(shí)需要注意不要過(guò)度的熬夜，也不要給自己增加一些心理壓力，因?yàn)檫@些因素也會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。脾胃虛弱的人群也會(huì)導(dǎo)致身體消瘦，如果是這種情況可以去醫(yī)院進(jìn)行診斷，然后服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
個(gè)人的胖瘦有遺傳因素，還有后天環(huán)境的因素，如果你的父母都不是很胖，或者你家里人又很胖的親人，一般情況下你也不是很胖。再一個(gè)原因就是你的胃腸功能比較弱，消化吸收不是很好，導(dǎo)致吸收障礙，引起你不會(huì)特別胖。你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。其實(shí)胖瘦無(wú)所謂，只要健康就好。
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肩周炎胳膊抬不起來(lái)怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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胳膊麻抬不起來(lái)是怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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胳膊突然疼得抬不起來(lái)怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
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坐一會(huì)腰直不起來(lái)是什么原因
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
以前很瘦為什么會(huì)變胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
胖與瘦日起來(lái)什么區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
女兒不胖大腿太粗
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
一直很瘦長(zhǎng)不胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素胖和自然胖的區(qū)別
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
粉絲胖人嗎
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有這4個(gè)習(xí)慣的人，想胖也胖不起來(lái)， 讓人羨慕
現(xiàn)在越來(lái)越多的人面臨著肥胖的問(wèn)題，看著身材日漸走樣，身體的贅肉越來(lái)越多，很多人都... 詳細(xì)?
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體重輕看起來(lái)胖怎么鍛煉
患者體重輕、看起來(lái)胖可以進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練以及做有氧運(yùn)動(dòng)。首先需要原地跑步3... 詳細(xì)?
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為何有人胖不起來(lái)，有人瘦不下去？或許都與它有關(guān)
生活中很多人的體重總是長(zhǎng)時(shí)間保持在某一數(shù)值，部分人怎么減肥都還是呈現(xiàn)肥胖，身材臃... 詳細(xì)?
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有這4個(gè)習(xí)慣的人，大多很難胖起來(lái)，真是羨慕不來(lái)
一個(gè)好的身材讓很多人都非常羨慕，在當(dāng)今社會(huì)，很多人為了追求美而開始減肥瘦身，而有... 詳細(xì)?
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