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吃什么水果可以排宿便

病情描述：吃什么水果可以排宿便
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    常見的助于排宿便水果有香蕉，大量的膳食纖維能夠有效潤腸通便，清理宿便，熟透的香蕉具有很好的潤腸排宿便的效果，香蕉、番石榴等，還有西梅汁，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

    喝蜂蜜水也有助于有效的排宿便，適用于體內(nèi)缺乏果糖水解酶的群體。平時(shí)配合腹部按摩，進(jìn)行一定的活動(dòng)量，有助于改善排便不暢的癥狀。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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