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一睡覺就做夢怎么辦?

病情描述:我最近看起來精神不是很好,晚上也是經常失眠,關燈放下手機以后腦子里就不自覺會想很多東西,好不容易睡著了,又感覺自己一直在做夢。請問一下一睡覺就做夢怎么辦?謝謝。
醫(yī)生回答 (1)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    一睡覺就做夢了,這個情況要考慮,可能是因為長期沒有休息好所造成的,或者是因為自己的身體素質比較低下,所造成的還有一些其他的因素,所以說在平時的時候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,不能夠長期的熬夜,而且在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶,也可以起到一定的幫助睡眠的作用

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經內科

擅長:腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治,以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經內科急危重癥的搶救有豐富經驗
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