吃紅豆能減肥嗎？
病情描述：我老婆今年26歲，最近跟中邪了一樣，一直叫媽媽煮紅豆給她吃，說是吃紅豆可以減肥，我就納悶了，紅豆和減肥有什么關(guān)系，請問醫(yī)生，吃紅豆能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃紅豆對于減肥是有一定的改善作用，紅豆能夠增加胃腸道的蠕動，可以減少便秘，能夠促進(jìn)排尿，但是在減肥期間不能光靠吃紅豆的方式進(jìn)行減肥，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。平時還要多做運動鍛煉身體，可以燃燒體內(nèi)的脂肪，比如游泳、練瑜伽，在飲食方面也要控制。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，單純的吃紅豆來進(jìn)行減肥是不科學(xué)的。最安全最可靠的減肥方法一定要加強(qiáng)體育鍛煉，合理的控制飲食。想要減肥就千萬不要有懶惰的思想。一定要使自己的身體先運動起來。通過加強(qiáng)體育鍛煉，使自己體內(nèi)的脂肪給燃燒掉。希望能夠幫助到你。祝你健康愉快。
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