晚上睡覺老是多夢怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺老是多夢可能是由于精神緊張或者是抑郁的原因導致的，還可能是由于焦慮造成。
晚上睡覺老是多夢的人較多，通常需要采用心理疏導的方法進行治療。在晚上睡覺前還可以喝一杯溫牛奶或者是用熱水泡腳，通常有助于提高睡眠質量，可以緩解晚上睡覺睡眠多夢的情況。
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