肩部肌肉粘連怎么治療
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肩部肌肉粘連的患者,可以進行微波,烤電,理療等物理治療。也可以根據(jù)身體狀況,進行適當(dāng)?shù)纳现δ苠憻捀纳撇∏?,常用的鍛煉方法包括甩鞭子,爬墻,拉單杠,懸吊等活動?/p>
平時患者要加強肢體的功能鍛煉,可以盡量減少肌肉粘連的病情發(fā)生,有利于促進患者的身體健康。
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求,無需... 詳細?