肌肉勞損多久恢復
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肌肉勞損一般在1到2周的時間可以恢復,每個人的情況不同,可能恢復的時間也會有所差別。
如果體質比較好年齡比較小,可能恢復的時間比較快,如果年齡比較大可能恢復時間會延長。肌肉勞損主要是在生活中肌肉長期受力所引起的,會出現(xiàn)酸痛、無力的現(xiàn)象,需要多注意休息。
-
-
-
跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求,無需... 詳細?