節(jié)食能不能減肥??？？？？？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體的攝入熱量少于消耗熱量從而達(dá)到減肥的目的，這種減肥的辦法在短時(shí)間內(nèi)能使身體減少一些脂肪，但是會(huì)給身體帶來其他危害。健康的減肥方式是需要減掉身體內(nèi)多余的脂肪，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，會(huì)導(dǎo)致身體優(yōu)先消耗蛋白質(zhì)而不是消耗脂肪，所以不建議節(jié)食減肥。
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
科學(xué)的減肥方法，一個(gè)是通過節(jié)食，再一個(gè)就是每天堅(jiān)持鍛煉才行，一般來說可以少吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂叩鞍椎氖澄?，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，大部分肥胖患者三個(gè)月都可以得到有效的改善，沒有必要擔(dān)心的，慢慢來吧。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抖抖機(jī)能不能減肥
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- 楊爽 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么能減肥啊
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥夜跑后能不能喝牛奶
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣才能減肥啊
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- 張益民 副主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
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