緊急求減肥方法，吃什么有助于減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對減肥有所幫助的食物，就是那些熱量不是太高，含油量不是太大的食物，如新鮮的蔬菜和水果。胡蘿卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，花菜等等食物都可以。另外要想減肥，只是依靠飲食控制也是不夠的，想要減肥效果更快一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要夠。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說要知道減肥這種核心的思想是要保證每天的攝入能量小于消耗能量，只有這樣的話才能起到消耗脂肪的效果，如果說現(xiàn)在你需要迅速的減肥來達(dá)到某些要求的話，那么只能通過節(jié)食的方式。每天只需要攝入必須的水分和能量，最大限度的來控制飲食。但是同時(shí)一定要有度
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚餐吃什么有助于減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么有助于減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么水果有助于減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
飯后喝水有助于減肥嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐喝什么牛奶有助于減肥
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
咖啡有助于減肥還是增肥
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吃什么東西有助于減肥
對于多數(shù)人來說，擁有苗條的身材是終生的追求。所以減肥成為了當(dāng)下非常熱門的話題，除... 詳細(xì)?
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減肥茶真的有助于減肥嗎？喝什么茶減肥效果好？
針對肥胖這種情況，可以結(jié)合多種方式來降低體重，因?yàn)榉逝植⒎菬o法解決的難題。很多人... 詳細(xì)?
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燒心吃什么有助于緩解
燒心是人們常說的一種病癥。所謂燒心，即指人體相關(guān)部位，包括胃部和胸骨后，出現(xiàn)明顯... 詳細(xì)?
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吃什么有助于肺病治療
在肺病的治療中，患者可以通過多食用一些養(yǎng)肺食物來輔助治療。例如養(yǎng)肺可以常食蓮子、... 詳細(xì)?
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面癱吃什么有助于恢復(fù)
面癱是臨床上較為常見的一種疾病，可發(fā)于任何年齡群體，多發(fā)于70歲以上的中老年群體... 詳細(xì)?
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