如何解決失眠的問題？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
病人入睡困難，晚上睡覺思想活躍，可能與交感神經(jīng)過于興奮有關(guān)?？梢苑脿I養(yǎng)神經(jīng)以及促進神經(jīng)修復(fù)的藥物來進行改善，例如B族維生素等，應(yīng)盡量避免服用鎮(zhèn)定類助眠藥物。在藥物治療的同時，病人還需要配合按摩、針灸、推拿、熱敷等理療來進行改善，同時要注意心理調(diào)理，不要有過重的壓力，也不要用腦過度。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先針對失眠這個問題，藥物方面效果比較好又不太傷身體的，就是中成藥，比如說舒眠膠囊，百樂眠，這一些藥物效果還不錯，平時也可以多吃一點核桃之類的食物，有助于補腦，也有助于安神，有壓力的時候及時緩解，白天可以做點體育鍛煉。
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