什么食物含有人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
像魚類、蛋類、奶類中含有人類所需要的蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素。新鮮的蔬菜水果中含有的維生素含量比較高，對(duì)人體的健康都是很有好處的，可以選擇在減肥期間吃，因?yàn)楹械臒崃恳彩欠浅５偷?。如果想要減肥的話，是離不開體育鍛煉的，而且是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。
-
-
-
-
張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
你好，健康的飲食方法就是你控制主食的攝入量，每一種食物都要攝入，要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)多樣化，因?yàn)槲覀兊纳眢w需要的營(yíng)養(yǎng)也比較多，單一的食物根本就不能滿足身體的需要。相比較來說，蔬菜類的含熱量比較少，可以適當(dāng)多食用，蛋白質(zhì)釋放的時(shí)間比較長(zhǎng)，容易被機(jī)體緩慢吸收，不至于血糖升得太高。所以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍?/p>
-
-
-
精子對(duì)人體的重要作用
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
母乳的成分是什么組成
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
腦外傷術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給重要嗎
梁一鳴 副主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蛋白營(yíng)養(yǎng)成分
-
-
-
- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
紅豆?fàn)I養(yǎng)成分
-
-
-
- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
母乳的營(yíng)養(yǎng)成分
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分是什么
-
-
-
- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
精子的營(yíng)養(yǎng)成分很高嗎
-
-
-
紅豆?fàn)I養(yǎng)成分
紅豆又叫赤豆、紅小豆、紅赤小豆等，在我國(guó)南北地區(qū)均有栽培，并引種至美洲、非洲等地... 詳細(xì)?
-
-
食物營(yíng)養(yǎng)成分有哪些
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃，餓得慌，每個(gè)人每天都需要飲食，都需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。今天我... 詳細(xì)?
-
-
黑木耳的營(yíng)養(yǎng)成分
黑木耳是生活中常見的食材之一，黑木耳清脆爽口，所以很多人會(huì)將黑木耳作為配菜食用。... 詳細(xì)?
-
-
孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)成分
孕婦是十分有必要吃奶粉的，因?yàn)槟谭鄣臓I(yíng)養(yǎng)成分一直都是影響著準(zhǔn)媽媽們獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的... 詳細(xì)?
-
-
純牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分
純牛奶也叫鮮牛奶，是最古老的天然飲料之一。從雌性奶牛身上所擠出來的牛奶。牛奶的營(yíng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)