缺乏睡眠頭疼
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺乏睡眠頭疼需要保證充足的睡眠時(shí)間，最好是養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，并且還要學(xué)會(huì)釋放壓力，盡量避免精神過度緊張以及焦慮。
如果是缺乏睡眠導(dǎo)致的頭疼，多數(shù)是睡眠不足所引發(fā)的腦供血不足，睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，因此還需要改善生活作息，還可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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