腰肌勞損睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該怎么睡姿
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰肌勞損睡覺(jué)時(shí)可以選擇用平臥或者是側(cè)臥。在睡覺(jué)的時(shí)候可以隔一段時(shí)間變化一下睡覺(jué)的姿勢(shì)，這樣可以緩解腰肌勞損現(xiàn)象。
腰肌勞損可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊治療，并且在恢復(fù)期間應(yīng)該要注意及時(shí)休息，不要做重體力的活動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免長(zhǎng)期久坐和久站。
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