吃什么可以減少食欲
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些富含膳食纖維的食物來(lái)減少食欲，比如可以吃一些燕麥、香菇、紫菜、蘋(píng)果、地瓜等，能夠在一定程度上減少攝入食物。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食要均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，不要吃比較油膩的食物和含糖量比較高的食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力和體質(zhì)。
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為什么經(jīng)期食欲旺盛
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