準備練肌肉，長肌肉的藥有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
準備練肌肉，可以遵從醫(yī)囑服用乙基雌烯酮長肌肉。
如果想要身體練出肌肉，可以通過無氧運動的方式進行改善，比如短跑、潛水或俯臥撐，在這期間也可以使用生肌粉或蛋白粉，加快長肌肉的速度。也要做好科學膳食，避免食用辛辣刺激油或油脂過多的食物，否則會影響長肌肉的效果。
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