腰肌勞損吊單杠有好處嗎
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損吊單杠沒有好處。本身腰肌勞損有可能是因?yàn)閯诶圻^度造成的，吊單杠很有可能加重腰肌勞損程度。
腰肌勞損應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。平時可以進(jìn)行一些按摩、針灸等緩解疼痛。要注意平時的用力姿勢，盡量不要給腰部過多的負(fù)擔(dān)。如果情況嚴(yán)重需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行藥物治療。
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