打羽毛球小臂肌肉疼怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
打羽毛球小臂肌肉疼可以采取局部熱敷的方式來(lái)緩解，能夠加快血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀，同時(shí)還要注意多休息，避免過(guò)度勞累。如果疼痛的癥狀得不到改善，是由于軟組織受到損傷所引起的，可以外用止痛的膏藥來(lái)治療。
在日常生活中需要注意做好保暖措施，避免著涼，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)。
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