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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
體重指數(shù)可以有效推斷出一個(gè)人的體質(zhì)率是否處于健康水平，并且也可以有效看出一個(gè)人身體是否健康。體重指數(shù)的計(jì)算方法主要使用到的兩個(gè)指標(biāo)，體重和身高。那么計(jì)算體重指數(shù)的具體計(jì)算方法是什么?
體重指數(shù)又叫體質(zhì)指數(shù)，簡(jiǎn)稱為BMI指數(shù)，具體就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，體重指數(shù)最開(kāi)始是用來(lái)研究公眾健康的統(tǒng)計(jì)工具，只是后來(lái)我們平時(shí)也能用來(lái)監(jiān)測(cè)自己的指數(shù)。這個(gè)指數(shù)是目前國(guó)際上通用的比較準(zhǔn)確的一個(gè)衡量人體健康狀態(tài)以及胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)。
體重指數(shù)算是比較靠譜的一個(gè)指數(shù)，用這個(gè)指數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)也是比較方便的，也能明顯的看出體重對(duì)于不同身高的人的健康狀況的影響。如果體重超出正常指數(shù)區(qū)間的話，可能意味著意味著身體健康狀況有了點(diǎn)不太好的變換。
體重指數(shù)怎么算呢?其實(shí)體重指數(shù)的計(jì)算是有公式的。
體重指數(shù)的計(jì)算公式：
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^(guò)2(m)
成人的體重指數(shù)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)如下：
過(guò)輕：低于18.5
正常：18.5-23.9
過(guò)重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖，高于32
體重指數(shù)其實(shí)會(huì)存在一些誤差，所以只是評(píng)估人體體重身高健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)之一。而且因?yàn)椴煌貐^(qū)的人體成長(zhǎng)狀態(tài)會(huì)有差異，像亞洲跟歐美的這個(gè)指數(shù)區(qū)間就不一樣，因?yàn)閬喼奕撕蜌W美人屬于不同人種，亞洲人整體骨骼偏小一點(diǎn)，所以指數(shù)區(qū)間會(huì)低一點(diǎn)。
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