懷孕減肥的最好方法如下？
病情描述：懷孕減肥的最好方法如下？
醫(yī)生回答 (2)
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
懷孕期間不適合減肥的，如果體重增加比較明顯，由于在懷孕期間不適合采取運動的方式，可以嘗試減少每餐的食用量，采取少食多餐的方式，避免節(jié)食減肥對于胎兒有不利的影響，每天吃完飯以后可以適當?shù)耐獬鲞M行散步等運動，既有助于促進腸胃對于胎兒生長發(fā)育有一定的好處。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，懷孕以后是不應該刻意減肥的，如果您的活動量太多，第一，有可能造成過度勞累、引起肌肉拉傷等不適。第二，還有可能導致寶寶流產。這樣的做法是得不償失，如果通過節(jié)食的話，那么影響就更大了，孩子沒有充分的營養(yǎng)物質吸收怎么能夠保證生長發(fā)育呢，但是在孕期也不要過于大魚大肉的吃，不要吃含糖量高的食物，每餐8分飽就可以。
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