盆底康復(fù)訓(xùn)練怎么做？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以做縮肛運動，比如在小便的時候加一下停止排尿。在縮肛的同時，還應(yīng)該注意腹部和臀部以及大腿肌肉都是不能收縮的，因為這樣效果是不好的。所以建議可以把手放在腹部體會一下，避免腹部肌肉代償。如果自我訓(xùn)練的效果不好的話，建議可以使用專業(yè)的電子生物反饋治療。
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中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練
秦敏 主任中醫(yī)師
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小兒腦癱康復(fù)訓(xùn)練
秦敏 主任中醫(yī)師
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腦癱如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
秦敏 主任中醫(yī)師
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偏癱病人的康復(fù)訓(xùn)練
周香雪 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
王海彬 主任醫(yī)師
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
在家做盆底康復(fù)訓(xùn)練
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
康復(fù)訓(xùn)練做哪些訓(xùn)練
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練
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- 董麗娟 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
如何做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
盆底功能康復(fù)訓(xùn)練方法
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脊柱側(cè)彎康復(fù)訓(xùn)練怎么做
不合理的肢體習(xí)慣可能造成脊柱兩側(cè)生長不對稱，引起脊柱側(cè)彎，常見表現(xiàn)有高低肩、長短... 詳細(xì)?
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如何擺脫產(chǎn)后尿失禁困擾？盆底康復(fù)訓(xùn)練可恢復(fù)
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髕骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
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腦卒中如何做康復(fù)訓(xùn)練
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腰部康復(fù)訓(xùn)練有哪些
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