女性保養(yǎng)卵巢的方法有哪些？
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
保養(yǎng)卵巢首先要注意，不要過多的吃甜食。，因?yàn)樘欠謺斐汕榫w波動，同時(shí)要注意鹽分的攝入，過量的鹽會導(dǎo)致卵巢衰老，同時(shí)遠(yuǎn)離辛辣油膩刺激性的食物。并且盡可能的不喝碳酸飲料，少飲酒。
日常要注意多吃一些富含纖維素的食物，并且可以多吃含豆類的食物。
月經(jīng)期間的飲食和作息都要相當(dāng)?shù)妥⒁?，作息要有?guī)律，不能熬夜通宵。
保養(yǎng)卵巢可以經(jīng)常按摩穴位，在肚臍以下大概四指寬的位置，經(jīng)常按摩可以保養(yǎng)卵巢，緩解女性月經(jīng)期間的綜合癥，減緩月經(jīng)痛苦。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級
女性卵巢是女性激素分泌的重要場所，如果功能下降，對身體影響很大，平時(shí)可以吃一些豆制品，可以起到保養(yǎng)卵巢的效果，再就是可以配合維生素E吃，因?yàn)榫S生素E有營養(yǎng)卵巢的功能，還可以抗氧化，延緩衰老。平時(shí)的鍛煉也很重要，身體素質(zhì)好了，身體各器管衰老才緩慢。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
女性保養(yǎng)卵巢的方法
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
女性卵巢保養(yǎng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
保養(yǎng)卵巢的方法
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- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
保養(yǎng)卵巢的方法
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
卵巢保養(yǎng)方法
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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