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如何產(chǎn)后快速減肥？

病情描述：如何產(chǎn)后快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后快速減肥，也是會(huì)有一個(gè)過(guò)程，不要有過(guò)大的心理壓力，堅(jiān)持就會(huì)有很好的效果，可以注意調(diào)理飲食習(xí)慣，選擇清淡的食物，粗纖維的食物為好，也是要堅(jiān)持做好鍛煉，是有利于減肥，必要時(shí)可以借助于針灸或是拔罐來(lái)進(jìn)行減肥，也是有很好的效果。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    產(chǎn)后可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，月子期間盡量不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，經(jīng)常下床進(jìn)行活動(dòng)可以做些縮肛，舉腿，深呼吸的運(yùn)動(dòng)，飲食上也要注意，多吃一些能夠刺激人體內(nèi)的脂肪燃燒的食物，每頓要少吃多餐，不但能夠吸收到食物的營(yíng)養(yǎng)還能夠達(dá)到減肥的效果。

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