身上的肉比較結(jié)實要怎么減下去？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況要想減肥的話，首先運動要適量，但是千萬不能夠不做，平時在飲食方面必須減少熱量攝入。人每天大概需要2100卡路里的熱量，不能夠超標，盡量選擇蔬菜和水果，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，大白菜，小白菜等等食物都可以，不能夠吃的太飽，要長期保持才能夠起到減肥的作用。
-
-
-
-
何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你身上的肉比較結(jié)實的話，如果要減肥，還是建議你通過適當?shù)倪\動和適當?shù)墓?jié)食來進行減肥，只要你身體攝入的熱量笑語，你身體消耗的熱量，你得脂肪就會轉(zhuǎn)化為熱量，從而達到瘦身減肥的目的，另外建議你，每天晚上的時候最好用蔬菜水果代替正餐。
-
-
-
外痔小肉球怎么才能消下去
康東 副主任醫(yī)師
-
-
外痔的肉球多久能下去
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
痔瘡好了肉團能下去嗎
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
痔瘡?fù)怀龅娜庠趺聪?/strong>
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
總覺得身上癢怎么回事
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
痔瘡的肉球怎么才能弄掉
康東 副主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚腩怎么減下去
-
-
-
- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
身上長的小肉粒怎么去除
-
-
-
- 李麗芳 副主任醫(yī)師 皮膚科
身上長小肉粒
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么減下巴的贅肉
-
-
-
- 井西寬 副主任醫(yī)師 皮膚科
身上長小肉粒是怎么回事
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
肉結(jié)實的女生怎么減肥
-
-
-
外痔的肉球多久能下去
外痔主要特征為腫塊和疼痛，生長在肛管與直腸連接處下方，外痔患者在肛門處都長有肉球... 詳細?
-
-
身上的肉很軟怎么減肥
身上的肉很軟考慮脂肪組織較多，屬于肥胖，減肥需要合理的飲食結(jié)合適當?shù)捏w育運動。飲... 詳細?
-
-
外痔小肉球怎么才能消下去
外痔是曲張的靜脈血管團，一般表現(xiàn)為肛門周圍突出的腫物，應(yīng)當注意飲食還有一些藥物治... 詳細?
-
-
痔瘡好了肉團能下去嗎
痔瘡好了肉團很難永遠消失。痔瘡就是一些靜脈團塊和增生的纖維結(jié)締組織。痔瘡的形成，... 詳細?
-
-
一個月可以瘦下五斤？堅持這4個好習(xí)慣，讓減下去的肉不回來
減肥是很多肥胖人士的共同目標，在減肥的過程中應(yīng)該通過良好習(xí)慣的堅持將肥肉慢慢消耗... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號