肉比較結實的女生要如何減肥？
病情描述：肉比較結實的女生要如何減肥？自己是體育生，要經(jīng)常運動，現(xiàn)在大腿很粗，想瘦下來有什么方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況是不需要減肥的，因為你的體內(nèi)脂肪不是太多，減肥主要是針對于體內(nèi)脂肪比較多的人群。建議你可以報一個瑜伽培訓班，通過練習瑜伽來塑造自己的形體。并不是說所有的人都是可以通過減肥讓自己瘦下來的。祝你健康愉快。再見。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，你這種情況并不是肥而是肌肉比較發(fā)達造成的，建議你可以報一個瑜伽培訓班，有時間練一練瑜伽，效果還是比較不錯的。身上肌肉想要把它給減下來，只能通過少做運動在飲食方面盡量吃得清淡一些，除了這個沒有其它好的辦法了，希望能夠幫助到您，祝您健康愉快。
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