怎樣不緊張？
病情描述：醫(yī)生，您好，請問醫(yī)生，怎樣才能不緊張？后天我就要去考駕照了，但是我從現(xiàn)在就已經(jīng)開始緊張了，心臟砰砰的跳，嚴重點的話，手還會發(fā)抖，我覺得這有點不正常，所以想問一下醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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王卓 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這種情況并沒有什么不正常，很多人都會有你這樣的情況。你這個緊張應該是屬于你自己心里的問題，因為你思想上覺著考駕照會是一個比較困難事情，所以就會導致你過度緊張。你就把它放輕松一些，認為就是你一個日常的事情，不要總是一直去想著要去考駕照啦。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先人在遇見應激狀態(tài)的時候緊張是一個正常的心理現(xiàn)象，還是和精神高度緊張有關(guān)系，如果不是特別嚴重，那就可以不用處理，隨著這個應激事件的結(jié)束就能慢慢好轉(zhuǎn)，如果說特別嚴重，你可以用一些松解神經(jīng)的藥物，比如說艾司唑侖，晚上睡得好一點，精神狀態(tài)以及這個癥狀就會好很多。
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