哪些食物可降血脂？
-
-
-
潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
1、洋蔥降血脂效果好。因為有獨特的氣味，很多人不是很喜歡吃洋蔥。但洋蔥中含有前列腺素A，能夠幫助降低血脂。洋蔥可以用來炒蛋，或者涼拌都是不錯的。有高血脂的朋友可以多吃。2、大蒜降血脂效果好。大蒜的味道同樣很獨特，但是別看它氣味大，有著殺菌、降血脂、將血壓等奇效。大蒜最好就生吃，其中的生蒜素才能抗癌呢。建議日常多吃大蒜。3、燕麥降血脂效果好。燕麥有著豐富的膳食纖維，可以促進我們體內(nèi)的膽固醇以及脂肪的排出。燕麥是一種粗糧，無論是單吃還是混合牛奶來吃，對血脂的降低都是有幫助的。4、豆腐等豆制品降血脂效果好。豆腐等豆制品除了可以補鈣之外，還可以降低血脂。因為豆制品中富含大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等成份，可以幫助降低血脂。
-
-
-
-
楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，血脂高的話就是高血脂癥，會增加動脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓、腦出血等的發(fā)病，這也是說可以危及生命了。血脂增高有遺傳的因素，更多的是日常生活習(xí)慣飲食造成的。治療的話，首先就是改變包括飲食在內(nèi)的生活習(xí)慣，少吃動物脂肪及內(nèi)臟、甜食類的和淀粉類的。菌類的食物，大蒜、洋蔥、茄子、海帶、大豆等都會降血脂有一定的作用。
-
-
-
降血脂吃哪些食物好？推薦4類食物，幫你安全降血脂
一般來說，如果血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化... 詳細?
-
-
降血脂的食物和水果有哪些
通常人們所說的血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白、高密度脂蛋白等。在現(xiàn)實生活... 詳細?
-
-
降血壓降血脂的食物有哪些
高血壓患者日常應(yīng)堅持低鹽飲食，每日鹽攝入量低于6克，青中年高血壓患者往往伴隨有肥... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號