請問喝綠茶可以起到減肥的作用嗎？
病情描述：因為自己的身材比較偏肥胖類型的，而且我也是比較特別喜歡喝茶的人，我之前有聽我的一個朋友家說多喝點綠茶，對身體也有好處還可以減肥不知道是不是真的，請問喝綠茶可以起到減肥的作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
綠茶可以起到減肥的作用。綠茶味淡、性涼，具有降血脂、促進新陳代謝、去除多余油脂等功能。綠茶這些功效主要與綠茶中所含的多酚類物質(zhì)有關(guān)，這些多酚類物質(zhì)可以作用于身體，增加熱量的消耗，減少體內(nèi)多余的氧化自由基，從而達到減肥的效果。建議患者還是要通過調(diào)理體質(zhì)提高減肥效果，如果體質(zhì)不改善，很容易反彈。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要通過綠茶來進行減肥，肯定是不行的，想要減肥就千萬不能抱有懶惰的思想，只有通過加強體育鍛煉合理的控制飲食才是減肥的正確方法，平時一定要多做運動，特別是體育鍛煉，每天最起碼連續(xù)性的鍛煉，要在一個小時以上，希望能夠幫助到你。
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